Najviac ľudí trpí ochorením chrbtice a s tým spojeným oslabeným a stuhnutým svalstvom chrbta. Svalstvo treba najprv uvolniť, prekrviť masážou a postupne posilovať a problémy sa stratia.
Uvoľní svaly celých dolných končatín, od svalov sedacích, cez svaly stehenné, svaly predkolenia až po svaly chodidla. Vhodné aj na ploché nohy.
Uvoľní stuhnuté namáhané svaly horných končatín, svaly ramena, predlaktia, zápästia a ruky
Zlepšuje trávenie, uvoľní svaly hrudníka, brucha. Doporučené pri sedavom zamestnaní.
Sú jednoduché a robiť ich môžete prakticky kdekoľvek, či budete v kancelárii, alebo sa práve budete pozerať na obľúbený program v televízii.
- subakútne a chronické kĺbové zápalové procesy
- zlepšením vstrebávania edémov, výpotkov, krvných výronov
